阴茎由三个海绵体腔组成。当血液流入阴茎时海绵体充血而产生勃起。选择合
适的练习，可以慢慢增大这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液。阴茎也
随之增大啦！ 增大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体。拉伸可在阴
茎松弛时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。
利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，
但坚持到底，就是胜利。 阴茎恢复大约需要一天的时间（现在有两种说法，
一种是会分裂出新的细胞，一种是不会有新的细胞出现，但细胞会变大）。尽
管阴茎在慢慢变大，但人眼是无法在短时间内观察到显著的变化的。必须保持
耐心，从量变到质变需要几周的时间。 当你初次加入到阴茎增大练习中来时，
阴茎的松弛长度会很快地增加约2英吋，同时勃起长度增加约1英吋。这是我们
统计数据的平均值。